Projeto Vida Saudável aborda sobre pensamento sabotador

Ministrada pelo Serviço de Psicologia, a edição de setembro do Projeto Vida Saudável do Hospital Santo Antônio, teve como tema de discussão os pensamentos sabotadores. A palestra realizada na última sexta-feira (29), reuniu cerca de 30 colaboradores.

Mas o que seria um pensamento sabotador? Segundo a psicóloga Rúbia Richter, um pensamento sabotador é quando nossa estabilidade emocional é afetada por algum motivo, seja um cansaço físico, mental ou uma indisposição, e assim, deixamos de seguir uma rotina, um treino ou mesmo uma dieta, por conta dos pensamentos negativos, que trabalham em nosso subconsciente, impedindo a continuidade de algo que estamos pré-programados a realizar.

O projeto Vida Saudável é uma iniciativa da Medicina do Trabalho, voltado para colaboradores. O programa prevê palestras mensais aos participantes, abordando temas distintos, no intuito de estimular e incentivar os colaboradores a levarem uma vida saudável. A Medicina do Trabalho por sua vez, mensalmente faz o controle dos participantes, acompanhando evolução e monitorando medidas e peso dos colaboradores que aderiram ao projeto.